목이 답답하고 껴있다면, 편도결석을 의심해보는 것이 중요합니다. 비록 심각한 질환은 아니지만, 편도결석은 불편함을 초래할 수 있습니다. 이에 대해 편도결석의 원인, 빼는 법, 그리고 예방법에 대해 알아봅시다.
편도결석의 원인
편도결석은 주로 반복적으로 발생하며, 다양한 원인이 있습니다. 주된 원인 중 하나는 편도염입니다. 편도염을 자주 앓을수록 편도의 구멍이 커져 음식물이나 세균이 뭉치면서 편도결석이 발생합니다. 또한, 구강 위생 불량, 후비루 증상도 편도결석의 원인이 될 수 있습니다.
편도결석이란?
편도는 입을 벌렸을 때 목양쪽에 위치한 두툼한 부위를 가리킵니다. 편도결석은 편도 표면의 작은 구멍에서 생긴 분비물 덩어리입니다. 이는 음식물 찌꺼기나 편도 분비물이 세균과 반응하여 생성됩니다. 비록 '결석'이라는 명칭이지만 단단하지 않아 손으로 부서지기 쉽습니다.
편도결석 빼는 방법
편도결석은 기침이나 양치질 시 자연스럽게 제거되는 경우가 많습니다. 시각적으로 확인되거나 계속해서 불편하다면, 병원에서 압출기를 통해 제거할 수 있습니다. 또한, 면봉을 이용하여 집에서 제거할 수도 있습니다. 단, 손이나 면봉으로 강제로 제거할 경우 편도에 상처가 생길 수 있으니 주의가 필요합니다.
편도결석 예방법
편도결석을 예방하기 위해서는 몇 가지 실천 가능한 방법이 있습니다. 먼저, 물을 충분히 마시는 것이 편도 건강을 증진시키는 데 도움이 됩니다. 올바른 양치질로 음식물 찌꺼기가 입 안에 남지 않도록 주의해야 합니다. 뿐만 아니라 가벼운 유산소 운동도 폐건강을 챙길 뿐만 아니라 편도의 건강에도 도움이 됩니다.
만성비염이나 축농증이 지속될 경우 후비루 증상이 나타날 수 있습니다. 이때 후비루 증상만 해결하는 것이 아니라 기본적인 원인을 해결하는 것이 편도결석을 예방하는 데 중요합니다.
편도 부었을 때 대처법
편도가 붓는 원인은 감기, 과로, 스트레스 등이 있을 수 있습니다. 편도 부었을 때 나타나는 증상은 빨갛게 붓고, 목 속에 이물감과 건조함을 느낄 수 있습니다. 따뜻한 물을 자주 마시고, 가습기를 활용하며, 부드러운 음식을 섭취하고 휴식을 충분히 취하는 것이 좋습니다.
마무리
편도결석은 예방이 가능하고, 자연스럽게 치유될 수 있는 질환입니다. 정기적인 양치질과 건강한 생활습관을 유지하는 것이 편도결석을 예방하고 치료하는 데에 도움이 됩니다. 그러나 증상이 계속되거나 심화된 경우에는 전문의의 도움을 받는 것이 좋습니다.
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